Das bin ich: Patrizia Kerwin.
Ich bin lizenzierte Personal Trainerin und med. Fitnesscoach – aus Spaß an der Bewegung.


 

Warum ich?

Ich kann Dir helfen. Fertige Programme, die man zahlreich im Internet oder in Zeitschriften findet, sind für die Allgemeinheit geschrieben. Sie nehmen keine Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse und Deinen Alltag. Vorteil zu Online-Kursen: Direkte Rückkopplung, damit sich Fehler (im Bewegungsablauf) erst gar nicht einschleichen können = Ich bin Dein Spiegel, Dein Gewissen und helfe Deinem inneren Schweinehund auf die Sprünge.

 


 

Was mache ich eigentlich als med. Fitnesscoach?

Präventiv arbeiten. Die zusätzliche Ausbildung in der Krankheitslehre gibt mir die Möglichkeit, beispielsweise zurückliegende Bandscheibenvorfälle, austherapierte Tennis- und Golferellenbogen, das Impingement-Syndrom im Schultergelenk u.v.m. mit den richtigen Bewegungsabläufen zu behandeln.

Ob im klassischen Personal Training oder als med. Fitnesscoach: Ich helfe Deinen Muskeln, Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern, stark und gesund zu bleiben. Sie verrichten tagtäglich Schwerstarbeit – selbst wenn Du ruhst. Aus diesem Grund sollten sie gestärkt und gezielt belastet werden. So bleibst Du fit und beweglich – bis ins hohe Alter.

 


Was biete ich dir?

Ganzkörpertraining. Wir trainieren Deine Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination mithilfe von Übungen, die gleich mehrere Muskelgruppen und das Herz-/Kreislaufsystem ansprechen.

Sport-Spezifisches (funktionelles) Training. Bist Du Sportler in einer bestimmten Sportart und willst Dich dort verbessern? Mit Übungen des funktionellen Trainings helfe ich Dir dabei.

Wenn Du konkrete Wünsche/Vorstellungen hast oder den Schwerpunkt auf spezielle Körperpartien legst, biete ich Dir auch hierfür ein maßgeschneidertes Konzept.

 


 

Preise

Am Anfang steht das Kennenlernen: Wo will ich hin? Was sind meine Voraussetzungen? Das besprechen wir in einer Probestunde (ca. 90 Min. inkl. Training, 39 Euro).

Dann hast Du die Qual der Wahl: Mein Coaching ist mit einer oder zwei Trainingsstunde/n in der Woche buchbar. Eine Trainingsstunde dauert 60 Min. Inklusive sind der Austausch per WhatsApp, ZOOM etc., Ernährungstipps und Trainingsvideos für zuhause.

Paket 1) 680 Euro – 8-wöchiges Coaching mit einer Trainingsstunde/Woche

Paket 2) 1.200 Euro – 8-wöchiges Coaching mit zwei Trainingsstunden/Woche

Paket 3) 2.000 Euro – 15-wöchiges Coaching mit zwei Trainingsstunden/Woche.

Möchtest Du nur ein einmalig begleitetes Training (neue Reize setzen, Bewegungsabläufe kontrollieren lassen)? Dann zahlst Du 89 Euro für eine Einzelstunde.

 

Patrizia Kerwin

Hast du Fragen?

Meld Dich gern ganz unverbindlich über das Kontaktformular, Instagram oder Facebook.


0157 51 60 61 74

Anschrift

Patrizia Kerwin, Zur alten Mühle 2, 44628 Herne

Kooperationspartner:

kleineperle-herne

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